Το Fight Bo αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα αντικείμενα του χώρου μας, που έκαναν τα τελευταία χρόνια δυναμική εμφάνιση στις αίθουσες ομαδικής γυμναστικής.

Όντας εμπνευσμένο από τις πολεμικές τέχνες και συγκεκριμένα από το Kick Boxing ,το Tae kwon do και το Karate, το Fight Bo ξεκινώντας από τις βασικές αρχές του aerobic, ενσωματώνει τις κινήσεις των πολεμικών τεχνών, ενώ παράλληλα συνδυάζεται με μουσική, κάνοντας τη διδασκαλία του ευχάριστη σε όλα τα επίπεδα πελατών.

Είναι το μάθημα που αγάπησαν άνδρες και γυναίκες αθλούμενοι στις αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων, καθώς μπορεί και συνδυάζει γρήγορη καρδιο-αναπνευστική βελτίωση , ενδυνάμωση , ευλυγισία και διασκέδαση.

Σήμερα, αποτελεί το αγαπημένο πρόγραμμα των περισσότερων ευρωπαίων πελατών γυμναστηρίων κάθε ηλικίας, ενώ τα τελευταία χρόνια γνωρίζει τεράστια επιτυχία και στην Ελλάδα, αποτελώντας απαραίτητη γνώση για κάθε Aerobic trainer.

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ

• Μουσική πλαισίωση
• Warm up
• Τεχνικές κινήσεων στο Fight Bo
• Απαγορευμένες κινήσεις και κανόνες ασφαλείας
• Συνδυασμοί κινήσεων
• Μέθοδοι διδασκαλίας και σύνθεση ολοκληρωμένου προγράμματος
• Ασκήσεις εδάφους στο Fight Bo

Υπεύθυνος καθηγητής:
Μιχάλης Καφετζής

Έναρξη Αθήνας: 11 δεκεμβρίου 2010
Έναρξη Κομοτηνής: 9 Απριλίου 2011
Διάρκεια: 2 Σαββατοκύριακα