Η A.F.Studies λαμβάνοντας υπόψη την ανάγκη των Γυμναστηρίων και των Studios για εξειδικευμένους Pilates Instructors και έχοντας ως εφόδιο την πολυετή πείρα και γνώση πάνω στα Ολιστικά προγράμματα, ίδρυσε την «Pilates Academy» παρέχοντας ένα νέο, ολοκληρωμένο πρόγραμμα σπουδών.

Το pilates, αποτελεί ίσως το πιο ολοκληρωμένο, σύνθετο και «απαιτητικό» αντικείμενο του χώρου μας, καθώς και την πιο αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης για το μέσο ασκούμενο με ανάγκη αποκατάστασης από τραυματισμούς ή μυοσκελετικά προβλήματα.

Το pilates συμβάλει ουσιαστικά τόσο στην πρόληψη, όσο και στην αποκατάσταση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, ενώ συστήνεται από τους ορθοπεδικούς και τους Φυσικοθεραπευτές ως η πιο ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα.

Στο πλαίσιο λοιπόν του Pilates Academy Training, oι σπουδαστές μας θα έχουν την ευκαιρία, σε ένα διάστημα τριών μηνών, να εκπαιδευτούν στα ακόλουθα αντικείμενα:

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

PILATES GROUP TRAINER Level 1

• Ιστορία & Φιλοσοφία του Pilates
• Οφέλη του pilates
• Βασικές αρχές του pilates
• Ευθυγράμμιση σώματος & Τεχνικές αναπνοής
• Βασικές αρχές του Pilates Matwork
• Αυθεντικό ασκησιολόγιο pilates (basic & advanced)
• Σχεδιασμός και δομή Pilates Matwork class

PILATES GROUP TRAINER Level 2
Αντικείμενα διδασκαλίας:

• Εισαγωγή και οφέλη στα εξής είδη εξοπλισμού Pilates: Ball, Free Weights, Magic Circle, Theraband
• ολοκληρωμένα προγράμματα ασκήσεων εξοπλισμού Pilates (Βασικά & προχωρημένα)
• Θεραπευτικές ασκήσεις με χρήση εξοπλισμού Pilates
• Masterclasses

PILATES REFORMER
Αντικείμενα διδασκαλίας:

• Εισαγωγή στην ανατομία του Pilates Reformer
• 60 βασικές ασκήσεις και παραλλαγές
• 40 προχωρημένες ασκήσεις και παραλλαγές
• Σχεδιασμός και δομή προγράμματος - προφορική καθοδήγηση
• Ορθοσωμία
• Αποκατάσταση τραυματισμών - Μυοσκελετικά προβλήματα
• Σκολίωση - Λόρδωση - Κύφωση

Διδάσκουν:

• Marita Mittag
• Μαντζούκας Τάσος
• Κάτια Βλησίδη
• Katia Vasilenko

Βοηθός Καθηγήτρια

• Χρύσα Ξηρουχάκη

Έναρξη Αθήνας: 8 Ιανουαρίου 2011
Έναρξη Κομοτηνής: 12 Μαρτίου 2011 (Matwork level I)
Διάρκεια: 240 Ώρες

• Προπονητική - Κινησιολογία: 30 Ώρες (Έναρξη: 8 Ιανουαρίου 2011)
  
• Matwork level 1 30 Ώρες (Έναρξη: 8 Ιανουαρίου 2011)
  
• Matwork level 2 30 Ώρες (Έναρξη: 5 Φεβρουαρίου 2011)
  
• Pilates Reformer Essential: 60 Ώρες (Έναρξη: 19 Φεβρουαρίου 2011)
  
• Pilates Reformer Intermediate: 40 Ώρες
  

Προϋποθέσεις αποφοίτησης:

• 8 ώρες παρακολούθησης Matwork σε γυμναστήρια
• 20 ώρες παρακολούθησης Pilates Reformer σε γυμναστήρια ή Studios Pilates
• 20 ώρες εξάσκησης Pilates Reformer σε ζευγάρια στο Pilates Studio της A.F. Studies, στην έδρα της σχολής, Ethnic Fitness club
• 20 ώρες Personal Reformer σαν ασκούμενοι σε Pilates Studios