Η A.F. Studies παρακολουθώντας όπως πάντα τις τελευταίες εξελίξεις στον χώρο του Fitness δίνει την ευκαιρία στους σπουδαστές της να εκπαιδευτούν στην νέα επαναστατική μέθοδο άσκησης TRX Suspension Training.

Χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος και τη λειτουργική άσκηση βελτιώνει την μυϊκή ισχύ, την δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία και προλαμβάνει τραυματισμούς. Και όλα αυτά σε οποιοδήποτε μέρος οποιαδήποτε στιγμή, χάρις την εύκολη προσαρμοστικότητα του. Για τους παραπάνω λόγους το TRX αποκτά κάθε μέρα ολοένα και περισσότερους φανατικούς οπαδούς και εισχωρεί σταδιακά σε όλα τα γυμναστήρια της χώρας.

H ιδέα γεννήθηκε στις ειδικές δυνάμεις του Ναυτικού των Η.Π.Α. και αναπτύχθηκε από την Fitness Anywhere. To ΤRX Suspension Training είναι ένα πλήρες σύστημα προπόνησης, που μετατρέπει τη γυμναστική σε εμπειρία άσκησης.

Επιμελείται την ύλη του διπλώματος και διδάσκει: Αντώνης Ζέρβας
Έναρξη Αθήνας: 22 Ιανουαρίου 2011
Διάρκεια: 2 Σαββατοκύριακα