Στη σύγχρονη εποχή, όπου οι έντονοι ρυθμοί ζωής και το αυξημένο άγχος καταπονεί τον οργανισμό, η Yoga εισχωρεί όλο και περισσότερο στην καθημερινότητα μας, καθώς ενεργεί ευεργετικά σε κάθε είδος προβλήματος του ανθρώπινου σώματος, θεραπεύοντας και αναζωογονώντας, χωρίς να προκαλεί ένταση και τραυματισμούς.
Έτσι λοιπόν, το μάθημα της Yoga έχει ολοένα αυξανόμενη ζήτηση από τους πελάτες των γυμναστηρίων και τους γυμναστηριούχους.

Στόχος της Yoga Academy είναι να σας μυήσει στις αρχές και τις τεχνικές της Yoga, διδάσκοντας σε βάθος τη μέθοδο αυτή που συνδυάζει την εκγύμναση με την αναζωογόνηση και την σωματική ηρεμία. Το Δίπλωμα χωρίζεται σε τρεις διδακτικές ενότητες, δίνοντας τη δυνατότητα στον σπουδαστή να εκπαιδευτεί σταδιακά στα 3 επίπεδα της Yoga Academy.

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ

YOGA GROUP TRAINER- LEVEL 1

• Ιστορία και φιλοσοφία της Yoga
• Οφέλη της Yoga
• Βασικές στάσεις σώματος της Yoga (ASANA)
• Βασική αναπνοή της Yoga (PRANAYAMA)
• Χαλάρωση
• Χαιρετισμός στον Ήλιο (SURYA NAMASKAR)
• Βασική ακολουθία ασκήσεων & τεχνικές διδασκαλίας των βασικών θέσεων της Yoga
• Partner yoga

DYNAMIC YOGA INTRUCTOR - LEVEL 2

• Ιστορία και εξέλιξη της Dynamic Yoga
• Οφέλη της Dynamic Yoga
• Τα 8 Paths του Patanjali
• Βασικές αρχές της ΑSHTANGA Yoga
• Βασικές αρχές της VINYASA Yoga
• Αναπνοές (PRANAYAMA) & Body Locks (BANDHA)
• Χαλάρωση
• Δομή διαδοχικών κινήσεων & Τεχνικές διδασκαλίας Dynamic Yoga

YOGA MASTER TRAINER- LEVEL 3

• Εισαγωγή στα φιλοσοφικά συγγράμματα της Yoga
• Αdvanced επίπεδο ASANA & PRANAYAMA Υoga
• Διαλογισμός (DHYANA) και Yoga NIDRA
• Αdvanced δομή διαδοχικών κινήσεων Yoga Σχεδιασμός και δομή προγράμματος
• Παθητική Yoga & Yoga Theraphy MUDRAS & CHAKRAS
• YOGA Diet (Διατροφή)

Επιμελείται την ύλη και διδάσκει:
Marita Mittag

Έναρξη Αθήνα: 9 Απριλίου 2011
Έναρξη Κομοτηνή: 7 Μαΐου 2011
Διάρκεια: 110 Ώρες

Προπονητική Κινησιολογία: 15 Ώρες

• Yoga level 1: 20 Ώρες (Έναρξη: 9 Απριλίου 2011)
• Yoga level 2: 20 Ώρες (Έναρξη: 14 Μαΐου 2011)
• Yoga level 3: 20 Ώρες (Έναρξη: 4 Ιουνίου 2011)

Προϋποθέσεις αποφοίτησης:

• 8 ώρες παρακολούθησης Hatha Yoga σε γυμναστήρια
• 8 ώρες παρακολούθησης Ashtanga Yoga σε γυμναστήρια
• 8 ώρες παρακολούθησης Iyengar Yoga σε γυμναστήρια