ΣΤο μάθημα της Yoga έχει ολοένα αυξανόμενη ζήτηση από τους πελάτες των γυμναστηρίων και τους γυμναστηριούχους, διότι η Yoga ενεργεί θεραπευτικά στον καταπονεμένο οργανισμό του συγχρονου ανθρώπου χωρίς να προκαλεί ένταση και τραυματισμούς. Στόχος της Yoga Academy είναι να σας μυήσει στις αρχές και τις τεχνικές της Yoga, διδάσκοντας σε βάθος τη μέθοδο αυτή που συνδύαζει την εκγύμναση με την αναζωογόνηση και την σωματική και πνευματική ηρεμία. Το Yoga Academy δίνει την δυνατότητα στον σπουδαστή να αποκτήσει 2 διπλώματα. To Yoga Trainer diploma (100 ώρες εκπαίδευσης) και το Certified Yoga Teacher diploma (200 ώρες εκπαίδευσης).

Επιμελείται της Ύλης και Διδάσκει: Marita Mittag Βοηθοί Καθηγήτριες: Φιλία Χιώτη (Αθήνα) Ιωάννα Μπάτσιου (Κομοτηνή) Έναρξη Αθήνας: 21.04.2012 Έναρξη Κομοτηνής: 12.05.2012 Διάρκεια: 200 Ώρες Τα μαθήματα πραγματοποιούνται Σαββατοκύριακα Yoga Trainer Diploma: 100 Ώρες Έναρξη: 21.04.2012 Yoga Teacher Diploma: 100 Ώρες Έναρξη: 29.09.2012 Προϋποθέσεις αποφοίτησης Yoga Trainer Diploma: 10 ώρες παρακολούθησης Teaching Methology (Τεχνικές διδασκαλίας από εισηγητές, μέθοδοι διόρθωσης τεχνικής και εκτέλεσης ασκήσεων, δυνατότητα σχεδιασμού και δομής προγράμματος) Yoga Teacher Diploma: Yoga Lesson Plan. Αναλυτική γραπτή παρουσίαση προγράμματος Υoga μεθοδολογία, στάσεις, τεχνικές για ειδικό πληθυσμό (10 ώρες) Essay – Γραπτή διατριβή για ειδικά μυοσκελετικά προβλήματα, προβλήματα υγείας ή ειδικό πληθυσμό (10 ώρες) 20 ώρες παρακολούθσης σαν ασκούμενοι σε HATHA, ASTHANGA,VINYASA, IYENGAR YOGA

ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ

Yoga Trainer Diploma

• Εισαγωγή στην Ανατομία της Yoga
• Ιστορία και Φιλοσοφία της Yoga
• Tα σωματικά και πνευματικά πλεονεκτήματα της Yoga
• Εισαγωγή στα φιλοσοφικά συγγράμματα της Yoga - 8 paths of Patanjali
• Οι τεχνικές της Υoga: ASANA (ασκήσεις, στάσεις της Yoga)
• PRANAYAMA (βασική, ελεγχόμενη αναπνοή)
• DHYANA (αυτοσυγκέντρωση)
• ASTHANGA YOGA (βασική ακολουθία διαδοχικών στάσεων Yoga - Primary Series)
• VINYASA YOGA (βασικές αρχές της Δυναμικής Yoga)
• BANDHA (body locks)
• DRISHTI (focus point)
• Χαιρετισμός στον Ήλιο 1 & 2 (SURYA NAMASKAR 1 & 2)
• Partner Yoga
• YOGA Therapy. Εισαγωγή στην Θεραπευτική Yoga
• YOGA diet (ειδική διατροφή)
• YOGA NIDRA (Yogic sleep)

Yoga Teacher Diploma

• Restorative YOGA:Θεραπευτική Yoga με χρήση Props και Παθητική Υoga (Passive Yoga Stretch)
• Yoga Anatomy: Ανατομία των κέντρων ενέργειας (CHAKRAS) Σώμα
• Φυσικό περιβάλλον
• Αστρικό-Κοσμικό πεδίο (KOSHAS)
• Yoga Techniques: ASANA (ασκήσεις, στάσεις της Yoga)
• PRANAYAMA (βασική, ελεγχόμενη αναπνοή)
• DHYANA (αυτοσυγκέντρωση)
• KRIYA (ενεργειακός καθαρισμός)
• MUDRA (στάσεις των χεριών)
• ASTHANGA YOGA (συνεχόμενες ASANES συγχρονισμένες με αναπνοή – Εxtended Primary Series)
• YOGA SUTRAS – 8 Paths of Patanjali (κοινωνικοί και προσωπικοί κώδικες εξέλιξης)
• Advanced Teaching Methology (Μεθοδολογία διδασκαλίας – σχεδιασμός και δομή προγράμματος HATHA, ASTHANGA και VINYASA YOGA, διδασκαλία και διόρθωση τεχνικής ασκούμενων